hidup sehat sangat didambakan oleh banyak orang bahkan semua orang pasti pengen hidup sehat,, betul kan??? ya iya lah... masa nggak.
Oleh sebab itu perlu anda perhatikan hal hal berikut untuk selalu sehat wal afiat.
1. olahraga teratur, pagi siang sore, pokoknya kamu atur sendirilah bentuknya apa saja, yang penting bergerak...bergerak, seperti menyapu, menimba air, mencangkul, jogging, voli, sepakbola, erobik, manjat pohon, manjat genteng, yang pernting teratur dan terukur, yaaa pokoknya kamu atur dan kamu ukur sendiri,aku jyga nggak bisa mengaturmu.. hehehehee
2. makan makanan yang bergizi dan banyak, jangan terlalu sedikit taukkk... apalagi tdk makan.
3. istirahat yang cukup, jangan terlalu sering tdk istirahat, capek tauuuuuuukkkkk...
4. jangan terlalu tegang, buatlah hidup ini rileks... lakukan hobimu jika kamu sedang penat, asik kan???
5. jangan makan makanan yang mengandung zat zat berbahaya, seperti zat kimia, racun, plastik, apalagi makan seng, kaca, spion, aspal, dan lain lain, kamu tau sendirilah apa itu... wakakakakkk
kalo ke lima hal ini bisa kamu lakukan dengan teratur dan disiplin, insya allah kamu akan sehat senantiasa sampai tuaaaaaaaaaaa, punya cucu, punya cicit, dan cucut, serta insya allaah tidak mengalami kelainan sampai turunan mu nanti. hehehehee..
tapi itu semua juga tergantung kehendak Tuhan Yang Maha Kuasa, jadi imbangilah Sehat jasamani anda dengan Sehat Rohani dengan selalu beriman, bertaqwa, okee kawan kawannnnnnn???? oke dehhh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
what's your comment...???